糯米粥做法韩式,所有糯米粥的做法大全

首页 > 美食 > 作者:YD1662022-11-25 09:55:31

秋天是南瓜收获的季节!菜市场的南瓜一下子多了起来,而且价格也不贵。秋天的南瓜特别香甜绵软,可以做菜、煮粥、烙饼、蒸馒头......趁着秋天是吃南瓜的好季节,不妨咱们来做一次韩式南瓜粥

南瓜含有丰富的微量元素钴,活跃人体的新陈代谢,促进造血功能,对防治糖尿病、降低血糖有特殊的疗效。虽说南瓜有千百种吃法,蒸煮炸烤、炒炖焖煨、可咸可甜,但是作为上班族的来说,实在没有太多时间折腾,不过这道韩式南瓜粥绝对是满足快手 营养的双重需求。

糯米粥做法韩式,所有糯米粥的做法大全(1)

这道南瓜汤是我最喜欢的一款西汤之一,浓浓的南瓜香味,入口轻轻的甜,像极了初恋的味道,没有华丽的外观,但却有如沐春风般的清爽。这道南瓜汤的热量并不高,它的热量比米饭低,且含有丰富的膳食纤维,有很强的饱腹感又促进消化。,减肥的姑娘也可以放心吃哦!

糯米粥做法韩式,所有糯米粥的做法大全(2)

做法

1.南瓜切开去籽去皮切成小块

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2.南瓜隔水蒸软,我比较喜欢奶味浓的,所以准备了1碗牛奶

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