彩蔬粉条
-材 料-
粉条一把、芹菜两根
胡萝卜一个、裙带菜一撮
香菇5颗、油、生抽各一勺
姜末、盐、味全高鲜适量
-做 法-
1. 五颜六色的蔬菜准备好，缤纷世界，因此而来；
2.胡萝卜和香菇切丝备用；
3. 粉丝和裙带菜用冷水泡软；
4. 烧开一锅水将胡萝卜、香菇汆烫一分钟后放入裙带菜，继续汆烫两分钟，捞出，泡入凉开水中降温后捞出沥干水备用；
5. 粉丝放入开水锅中汆烫变软，同样泡凉水沥干备用；
6. 最后将芹菜汆烫，泡凉水后切成段；
7. 油锅烧热，炒香姜末后淋入少许生抽，加入适量水，烧开；
8. 淋入汆烫好的食材中，加盐和味全高鲜拌匀即可装盘。
枸杞叶百叶丝
-材 料-
枸杞叶400g、百叶2张
食盐、味全高鲜少许
-做 法-
1. 将百叶切细丝，用开水烫一下，这样能让百叶更加的软嫩；
2. 热锅凉油，待锅热后下入百叶翻炒并盛出备用；
3. 锅中尚有余油，烧热后下入枸杞叶翻炒；
4. 待略出水时下入百叶丝并翻炒均匀；
5. 也就两分钟，下入食盐和味全高鲜调味即可关火装盘了。
红糖糯米卷
-材 料-
糯米粉350g、红糖1碟
芝麻1碟、蔓越莓适量
植物油半勺
-做 法-
1. 温水（温度起码高于手温）倒在糯米粉中，一边倒一边朝一个方向搅；
2. 把糯米团揉到相对光滑；
3. 压扁放入容器中，入锅蒸熟；
4. 准备红糖，芝麻，蔓越莓剪小一些；
5. 煮熟后取出，擀薄一些（煮熟的糯米粉很黏，可在团子上盖一层保鲜膜再擀）；
6. 锅里稍微放点油，将糯米饼两面煎香；
7. 取出撒上红糖，芝麻，蔓越莓；
8. 卷起，外面再撒点芝麻，切段；
9. 卷的时候饼还是热乎的，红糖会化开，非常诱人。
紫薯酸奶燕麦塔
-材 料-
紫薯200g、大豆酸奶100g
水果干燕麦适量、猕猴桃1个
-做 法-
1. 黄将紫薯去皮，洗净，切片；
2. 将切好的紫薯片入锅隔水蒸熟
3. 取出蒸好的紫薯，倒入碗中，碾压成泥；
4. 再把紫薯泥装入心行磨模中，压实；
5. 脱模后在紫薯上淋上适量大豆酸奶；
6. 撒上水果干燕麦；
7. 最后切点猕猴桃装饰一下，即可食用！
