鸭肉——适用于9个月以上宝宝
（1）营养：鸭肉含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁和维生素B1、维生素B2、维生素B5等营养成分。鸭肉味甘、咸、性微凉，清虚热，秋天容易上火、燥热、咽干口渴的宝宝可以适量食用鸭肉，起到清补作用。
（2）吃法：可以将鸭肉做成鸭汤给宝宝吃，也可以用鸭汤煮粥给宝宝吃，大一点的宝宝可以吃板栗焖鸭，板栗有滋阴补肾、强身健骨、益胃平肝的功效，与鸭肉同食相得益彰。
（3）食物禁忌：鸭肉寒凉，腹泻和脾胃虚寒的宝宝不宜多吃。
推荐食谱：香菇鸭肉粥（12个月 ）
from@金属_KOP
食材：香菇1朵、鸭腿肉适量、大米适量
做法步骤
1.鲜香菇切丁。
2.鸭腿肉我已经提前用盐腌制后蒸熟，然后取小部分用勺子压碎。
3.这是用电饭煲已经做好的白粥。
4.大火烧开加香菇丁。
5.加入鸭腿肉，盐少许，煮粥时一定要随时搅拌，不然会粘底。
6.大火煮5分钟后加入葱花。完成！
