怎样腌头菜好吃又简单,如何腌多头菜

首页 > 美食 > 作者:YD1662022-11-25 18:31:30

芜菁:张岱力挺的五美菜

汪鹤年

怎样腌头菜好吃又简单,如何腌多头菜(1)

不知是何种缘故,唐宋诗人对芜菁花,似乎别有一种深情。唐诗人元稹就在《村花晚》一诗中吟道:“三春已暮桃李伤,棠梨花白蔓菁黄。村中女儿争摘将,插刺头鬓相夸张。”浸润诗中的那种朴素和静谧,恰如原野上的习习春风,吹拂着人们心田的丝丝绿意。韩愈《感春三首》其二也写尽了蔓菁花的万种风情:“黄黄芜菁花,桃李事已退。狂风簸枯榆,狼藉九衢内。”白居易《玩迎春花赠杨郎中》一诗中,明明写的是“迎春花”,却也在无意间道出了芜菁花那盛开在三月阳光下的灿烂:“金英翠萼带春寒,黄色花中有几般?凭君语向游人道,莫作蔓菁花眼看。”宋代大文豪苏东坡一曲《忆江南》词,更将那无边的春色归到了芜菁的名下:“百舌无言桃李尽,柘林深处鹁鸪鸣。春色属芜菁。”其中的淡泊与平和,更多了几分雅韵。

古称特多的大头菜

芜菁又名蔓菁,即人们习称的大头菜。芜菁的古称特多:“蔓菁”是《礼记》郑玄注给起的名,《诗经》称作“葑”,《尔雅》叫它“须”、“葑苁”,陆玑《诗疏》又叫它“芥”,《食疗本草》呼为“九英菘”,《本草拾遗》称作“九英蔓菁”,《嘉话录》叫作“诸葛菜”,《唐本草》呼作“蔓荆”,《埤雅》称为“台菜”,《长物志》呼为“六利”,《本草衍义》又说它是“鸡毛菜”,《医林纂要》则有“大头菜”、“狗头芥”等名。汉代著名语言学家扬雄《方言》对其别称有着更为详尽的诠释:“蘴、荛,芜菁也。陈楚之郊谓之蘴;鲁齐之郊谓之荛;关之西谓之芜菁;赵魏之间谓之大芥,其小者谓之辛芥,或谓之幽芥,其紫华者谓之芦菔。”此外,它又有芥菜疙瘩、辣疙瘩、大头疙瘩,合掌菜、结头菜、芣蓝、芥蓝、擘蓝、圆菜头、茄连、撤蓝、玉蔓青等俗称。因形似盘状,南方人也称其为盘菜;现在北方仍通称蔓菁;高寒地区如昌都、四川的阿坝等处,分布甚广,则称为圆根。

芜菁性喜冷凉,产于寒带、亚寒带。原产欧洲北部,现我国各地多有栽培,但主要分布在云南、四川、山东南部和江苏北部。其品种主要有金铃芜菁、东京小芜菁、金町芜菁。

芜菁系根菜类,为十字花科芸苔属一、二年生草本植物,地下有圆形或椭圆形肉质块根,外型酷似萝卜,根皮有白、淡绿或紫色,肉白色,肉质坚实,水份少,纤维多,有强烈的芥辣味,不宜生吃。基生叶绿色,羽状深裂,叶大像羹匙,边有细齿,具粗毛,有光泽。春天开黄花,和油菜相近,花顶生,花冠黄色。实成长角形,喙细长。对于芜菁与萝卜的区别,唐代医学家苏恭《新修本草》辨之较详:“芜菁,北人又名蔓菁,根、叶及子,乃是菘类,与芦菔全别,至于体用亦殊。今言芜菁子似芦菔,或谓芦菔叶不堪食,兼言小熏体,是江表不产二物,斟酌注铭,理丧其真耳。”《本草纲目》引宋《大明本草》也说:“蔓荆比芦菔梗短而细,叶大,连地上生,厚阔短肥,其色红。”徐珂《清稗类钞》则说得更加明白:“芜菁为蔬类植物,俗名大头芥。根多肉,扁圆。叶大,略成羹匙状,边有细齿。春日开黄花,为总状花序,绝类油菜花。实成长角,根供食。”

怎样腌头菜好吃又简单,如何腌多头菜(2)

芜菁根细无筋,柔嫩致密,辛辣味浓,可供炒食或煮食,通过腌制后,即为风味独特的大头菜。唐孟诜《食疗本草》还认为,将芜菁子“九蒸九晒,捣为粉”后,可收“服之长生”之功。用以“压油,涂头,能变蒜发”。一些古代的养生家,甚至将其视之为一身是宝的菜中佳品,元贾铭《饮食须知》就说:“芜菁味辛苦,性温。即诸葛菜,北地尤多。春食苗,夏食心,秋食茎,冬食根。”

在绿色蔬菜中,芜菁的氨基酸含量较高,同时,它含有丰富的维生素和大量的微量元素、糖类、蛋白质、纤维素及其他矿物盐,有较高的营养价值。

怎样腌头菜好吃又简单,如何腌多头菜(3)

中医认为,芜菁有开胃下气,利湿解毒等功用。《名医别录》:“利五脏,轻身益气,可长食之。”《本草图经》:“常食通中,令人肥健。”《千金食治》:“主消风热毒肿。”《饮膳正要》:“温中益气,去心腹冷痛。” 《医林纂要》:“利水解热,下气宽中,功用略同萝卜。”《食疗本草》:“消食,下气,治黄疸,利小便。根主消渴,治热毒风肿。”同书还认为芜菁有很好的美容之功效:“研子入面脂,极去皱。”现代医学也认为,芜菁具有清热利湿、除胀利尿、和胃止呕等功效。

菜之美者:“具区之菁”

蔓菁在我国栽培历史悠久。《尚书·禹贡》就有 “包匭菁茅”的记载。郑注云:“菁,蔓菁也。”

我国第一部诗集《诗经》中也留下了关于芜菁的歌吟。《诗经·鄘风·桑中》就咏道:“爰采葑矣?沫之东矣。”《诗·邶风·谷风》也说:“采葑采菲,无以下体。”毛传:“葑,须也。”孔疏:“《坊记》注云:‘葑,蔓菁也。陈宋之间谓之葑。’陆机云:‘葑,芜菁。幽州人或谓之芥。’”可见,早在春秋时期,采芜菁就成为人们习以为常的一项劳作,甚至成为男女青年表达爱情的一种常见方式。

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