煮好后把板栗捞出放入冷水里浸泡一下，就能轻松地把那层皮剥下来。
燕麦米简单地清洗一下，然后把板栗仁、玉米粒一起放到豆浆机里面，为了增加香味和营养，我加入了2勺奶粉，如果没有奶粉，可以用一盒牛奶代替。再倒入清水到650~700的刻度线。
按下豆浆键或者米糊键，在等待的20分钟里，我们可以煮个鸡蛋，准备一点主食或水果。这个米糊饱腹感比较强，能有效地减少人体对热量的摄入。
米糊做好后，喜欢吃甜的就放点白糖。其实不放糖，原汁原味也很好吃。营养顺滑的燕麦板栗米糊，香甜顺滑，健脾养胃 ，无论是孩子还是老人都非常适合。
,天冷多喝热米糊，简单几步，香浓丝滑易吸收 ，比牛奶豆浆有营养。喜欢美食的朋友们可以关注“有点煮意”，小编每天都会分享不一样的美食菜谱。本图文作品系“有点煮意”原创，您的关注、转发和评论对有点煮意是最大的鼓励和支持，严禁不良自媒体盗用，盗用必究！
