▲步骤八:锅中倒入清水,然后将蒸碗上锅,盖上锅盖蒸20分钟
▲步骤九:蒸好后,将蒸碗取出,然后揭去保鲜膜
▲步骤十:哇,奶香浓郁的小米布丁完成了
▲步骤十一:又香又糯的米布丁可好吃啦,快给宝宝尝尝吧
制作成功率:90%
重点关照
1、添加辅食后,每天要喝多少奶?
添加辅食以后,有些宝宝可能喝奶量下降的比较多,家长会担心营养不够,那这个时候需要和多少奶呢?
a、如果是母乳喂养的话,那么还是按需喂养即可,宝宝想吃奶的时候就给他吃。
b、如果是人工喂养的话,推荐奶量是: 6-12个月,每天在600ml左右; 12个月以后,每天大约在360-480ml。
PS: 在1岁后平均每天的奶量,建议在360-480毫升就可以了,最好不要超过500毫升。因为就是在360-480这个奶量的话,就能够满足绝大多数孩子的钙需求。然而如果喝奶过多的话,由于奶制品它是富含高蛋白的,消化起来比不上一般的水啊之类的会消化得慢一些。如果喝奶太多,就会限制到其它均衡食物的摄入,所以建议奶制品的量,在一岁后不要超过500毫升。
2、馨妈说
这道香蕉小米布丁,口感香醇软糯,还有香蕉的清甜,宝妈们可以用这道布丁的制作方式,给宝宝加餐、当甜点都可以。香蕉可以换成宝宝喜欢的其他水果,比如牛油果、火龙果等,小米也可以换成大米、胚芽米等,还可以将多种米粥进行混合食用。
PS:这道布丁中的小米粥要煮的浓稠一些,这样做出的布丁口感更加香糯。