今天又来分享减脂餐啦,孜然肉丁,无油,低脂,做法很简单,比烧烤还好吃呢~
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食材
鸡胸肉2块,辣椒粉,白芝麻,孜然粒,葱姜
做法
1.鸡肉切小丁,放入葱姜,适量胡椒粉,一勺生抽,一勺蚝油,一勺料酒,半勺老抽,搅拌均匀,腌制15分钟。
2.锅子烧热,倒入腌制好的鸡丁,炒至变色,放入一勺辣椒粉,一勺孜然粉,一勺白芝麻。
3.翻炒几下,爱吃嫩的现在就可以出锅撒葱花了。
啦,喜欢有嚼劲的可以炒1分钟哦。口味比较重的可以加一点盐哦。
今天又来分享减脂餐啦,孜然肉丁,无油,低脂,做法很简单,比烧烤还好吃呢~
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食材
鸡胸肉2块,辣椒粉,白芝麻,孜然粒,葱姜
做法
1.鸡肉切小丁,放入葱姜,适量胡椒粉,一勺生抽,一勺蚝油,一勺料酒,半勺老抽,搅拌均匀,腌制15分钟。
2.锅子烧热,倒入腌制好的鸡丁,炒至变色,放入一勺辣椒粉,一勺孜然粉,一勺白芝麻。
3.翻炒几下,爱吃嫩的现在就可以出锅撒葱花了。
啦,喜欢有嚼劲的可以炒1分钟哦。口味比较重的可以加一点盐哦。
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