夏天天气这么热，出汗很多，人经常会觉得疲乏，大家一定要好好吃饭呀！
晒晒我家的午餐，砂锅土豆炖鸡块、清蒸鲈鱼、煎豆腐烧娃娃菜、金针菇榨菜丝鸡蛋汤，4个菜，有鱼有肉又有菜，个个好吃又鲜美，连妈妈也忍不住说“太好吃了”！
其实，这几个菜做法都很简单，30分钟就能上桌哦！
首先，最受大家欢迎的就是土豆炖鸡块，类似“黄焖鸡”的做法，不过是家常不辣版的，因为我们家不会吃辣，全家的“辣量”总和是一根辣椒，而且还是去了籽的，哈哈！
鸡块鲜嫩，土豆糯软，还加了蘑菇，用砂锅炖得熟烂，直接连锅端上桌！汤汁浓郁，特别鲜美，哇，用来下饭真是再好不过了！
妈妈最喜欢这个菜了，特意问我们怎么做的，说下次也要试试。
清蒸鲈鱼，就简单了！
在所有的鱼里，做清蒸鱼是最简单的，也最适合夏天了，有个蒸锅就能做，非常快捷！
做法最简单，味道最鲜美，营养流失最少，我家隔三岔五就蒸上一盘，妥妥的夏季常客。
豆腐，尤其是煎豆腐，也是儿子很喜欢的菜。
我们家的煎豆腐，很少直接上桌。一般都是把豆腐煎过以后，再与其它蔬菜一起烧，这样既营养互补，又味道鲜美，夏天吃特别清爽。
