大家好,现在到了贴秋膘的季节,这个季节我们都喜欢吃火锅等高热量的食物,并且我们的食欲也随着天气变凉而增加,体重也会随之增加,这个时候我们就会苦恼,如何能够有效的减肥呢?
如果你还在为吃完火锅体重增加而发愁,那么来试一试用苹果搭配红枣做一道瘦身汤吧。苹果是一种我们我们常见的水果,它富含有大量的糖分,有机酸,苹果酸,以及膳食纤维,还富含有大量的维生素。苹果当中的大量糖分能够起到补充体内所需要的营养以及能量,是一种低蛋白质的食物,特别适合减肥的朋友食用,现在正是苹果丰收上市的时节,我们不妨多买一些,搭配红枣做一道减肥瘦身的营养汤。
下面我们一起来看看,红枣搭配苹果是怎么做的吧