降温多吃些热乎的,这5道家常炖菜,滋补暖身,天越冷吃着越舒服
东北处于北纬42°至53°之间,可以说是中国最冷的区域了,每每到了冬天,东北人就喜欢吃各种炖菜,这两天有些地方下雪了,小鸡炖蘑菇、大鹅炖酸菜等也成为餐桌上的主角,炖菜相对于炒菜来说,没那么容易凉,更适合寒冷的天气。
这炖菜倒也没啥讲究,通常都是荤素搭配,比如用五花肉、排骨、牛羊肉、鸡鸭鱼啥的,再搭配自己喜欢的蔬菜,热热乎乎炖上一锅,食材多样营养丰富,解馋又驱寒,天越冷吃着越舒服。
分享我家最近喜欢吃的5道炖菜,做法简单家常,滋补暖身,解馋下饭,喜欢的收藏做给家人吃,过一个温暖的冬天。
一【猪蹄烧土豆干】食材:猪前蹄,土豆干,辣椒
调料:盐,植物油,冰糖,生抽,老抽,料酒,香叶,八角,葱姜
制作步骤:
1、土豆干提前用冷水浸泡1个小时洗干净。
2、猪前蹄斩成小块处理干净。
3、锅内加水加点料酒、姜片,放入猪蹄烧开煮1分钟控水捞出。
4、炒锅烧热加油,加几颗冰糖小火熬煮融化,变成焦糖色并起小泡泡,放入猪蹄煸炒上色,再加点生抽、老抽煸炒上色。
5、加多一些的热水,加少许料酒、1个八角、2片香叶、一点大葱和姜片,大火烧开后,转小火炖煮约1个半小时。
6、再加入泡好的土豆干、适量盐炖煮十几分钟。
7、最后大火将汤汁收至浓稠,加入辣椒煸炒一会,盛入砂锅中,撒上葱花和香菜就好了。
二【金针菇牛肉砂锅】食材:牛里脊,金针菇,干豆腐,洋葱,鸡蛋
调料:植物油,盐,白糖生抽,老抽,蚝油,料酒,淀粉,姜,白胡椒粉,香菜
制作步骤:
1、牛里脊横着纹路切成薄片。
2、把切好的牛里脊放入大碗中,加几片姜片、少许白胡椒粉、生抽、老抽、料酒和半个鸡蛋清、少许淀粉,搅拌均匀腌制。
3、洋葱剥去皮切小块,金针菇去根部清洗干净,干豆腐切成条状。
4、小碗中加生抽、老抽、蚝油各1汤匙,再加适量盐、少许白糖、半小碗清水和一点淀粉搅拌均匀。
5、浅口砂锅加少许油,放入洋葱煸炒一会,再放上金针菇、干豆腐。
6、上面放上腌制好的牛里脊,倒入小碗中的调料汁,盖上锅盖烧开后中火煮7~8分钟,关火后撒上葱花和香菜就好了。
三【排骨烧茶树菇】食材:猪肋排,干茶树菇
调料:植物油,盐,生抽,老抽,料酒,葱姜,冰糖
制作步骤:
1、干茶树菇加冷水浸泡1个小时以上,去根部清洗干净。
2、猪肋排斩成小块,清洗干净。
3、煮锅加适量清水,加点料酒、几片姜片,放入排骨大火烧开后煮1分钟捞出。
4、炒锅烧热加油,加几颗冰糖下火熬煮至变成红色,并起小泡泡的状态,放入排骨煸炒上色,再加生抽、老抽各1汤匙煸炒上色。
5、加入适量热水,少许料酒、葱姜大火烧开后转小火炖煮40~50分钟。
6、再加入浸泡好的茶树菇、适量盐,继续炖煮半小时,大火将汤汁收干,盛在温热后的砂锅中。
四【五花肉炖酸菜】食材:东北酸菜,五花肉
调料:盐,生抽,料酒,姜,干红辣椒
制作步骤:
1、酸菜横着切成细丝,再用清水清洗干净。
2、用手攥成团,留够一顿吃的量,剩下冰箱冷冻保存。
3、煮锅内加清水,加姜片和料酒,五花肉入锅大火烧开后转小火煮20分钟,煮至五花肉刚刚熟透关火。
4、五花肉捞出后,放在冷水中浸泡一会,捞出切成薄片。
5、把煮肉的汤先倒入多功能锅中,加入酸菜和切好的五花肉,再加生抽、料酒、盐,加两个干红辣椒,盖好盖子。
6、接通电源选择大火,待烧开后转中火炖煮40分钟左右即可。
五【牛肉丸子炖白菜】食材:大白菜,干豆腐,魔芋丝,牛肉丸子
调料:植物油,麻辣火锅底料,郫县豆瓣酱,生抽,葱姜蒜
制作步骤:
1、大白菜清洗干净,斜刀片成片备用。
2、干豆腐切成条状,用开水烫一下,再攥干水分。
3、炒锅烧热加油,下入葱姜蒜爆出香味,再加1小块麻辣火锅底料、少许剁碎的郫县豆瓣酱炒出红油。
4、加入适量清水,少许生抽和料酒搅拌均匀,牛肉丸子对半切开,和大白菜、魔芋丝都放入锅中,烧开后转中火煮10分钟。
5、再加入干豆腐煮几分钟。
6、所有食材煮好后盛入大碗中,撒上点葱花、花椒粉,烧热油浇在上面即可。
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