油炸蒜蓉扁豆详细做法,蒜蓉扁豆最正宗做法

首页 > 美食 > 作者:YD1662022-11-29 17:28:49

炸扁豆调糊是关键,掌握好几个技巧,咸香有味,金黄酥脆不吸油

扁豆也就是刀豆,是夏天正当季的时蔬之一,由于种植的不是很多,所以价格要比豆角丝瓜要贵一点点,不过大家也别舍不得,扁豆不仅好吃,所含的营养还胜过牛奶鸡蛋,脂肪少热量低,老少皆宜。

油炸蒜蓉扁豆详细做法,蒜蓉扁豆最正宗做法(1)

扁豆除了简单地炒一炒,大家还可以试试这道油炸扁豆鱼儿,做法简单快手,出锅金黄酥脆,咸香可口,吃着特别的解馋过瘾。

油炸蒜蓉扁豆详细做法,蒜蓉扁豆最正宗做法(2)

炸扁豆鱼儿,调糊是关键,给大家分享几个需要掌握的小技巧诀窍,大家照着做,扁豆出锅咸香有味,清香鲜美,酥脆可口还不吸油,怎么吃都不腻。

家常油炸扁豆鱼儿的做法:

油炸蒜蓉扁豆详细做法,蒜蓉扁豆最正宗做法(3)

提前去买适量的新鲜品质好的扁豆,撕掉两边的老丝,放在清水里冲洗干净,放进干净的大碗里面。

往扁豆内撒入适量的食盐,用筷子搅拌均匀,盖上一层保鲜膜,放进冰箱冷藏腌制2-3个小时,这样可以让扁豆腌制入味。

另外拿一个大碗,打入几个鸡蛋用筷子搅打成细腻的鸡蛋液,然后倒入适量的面粉和淀粉,比例按照一比一就可以了。

油炸蒜蓉扁豆详细做法,蒜蓉扁豆最正宗做法(4)

继续用筷子搅拌均匀,成浓稠适度的面糊,把腌好的扁豆放入面糊中搅拌均匀,保证每个扁豆被面糊包裹。

炒锅内倒入多一点的食用油,大火烧热,然后换成小火,放入扁豆,慢慢地油炸,直到扁豆变成金黄色,就可以捞出控油装盘食用了。

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烹饪小技巧:

一、扁豆一定要选择鲜嫩一些的,这样的扁豆吃起来口感好,不会出现嚼不烂的情况。

二、扁豆两边的老丝一定要去掉,这样方便用食盐腌制入味。

三、调面糊的时候,鸡蛋、面粉、淀粉这3样缺一不可,这样做的面糊,油炸好以后酥脆不吸油,吃着一点都不腻。

四、油炸扁豆的时候,一定要用小火慢慢油炸,这样扁豆才能被炸熟,还能避免被炸糊了。

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