10、把馒头生坯放进蒸锅，冷水上锅，上汽后再蒸15分钟左右即可，焖3分钟再出锅。
11、有了这个黑黑的粗粮馒头，再来一个青菜一个白肉，妥妥的一顿减脂餐。
1、个人口味有不同，对于我自己来说，我更喜欢纯红薯面做的窝头，一口下去，是红薯面的香甜味道。
2、做好的粗粮馒头，分装起来冷冻好，吃的时候回锅蒸热或是淋一点点水在馒头上面，然后放进微波炉加热即可。
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