7、推入炸篮,设置一下:温度是200度,时间是18分钟,空炸到鸡翅表面微黄滋滋冒油就翻面
8、后面的步骤就是刷上刷料,颜色不够的就多刷一遍。图中是空炸了18分钟的鸡翅,表面金黄微焦,内里鲜嫩
9、把鸡翅都做好后,拉出炸篮,9个鸡翅有这么多的油脂
10、香喷喷的一盘,还飘着淡淡的桂花味儿,完美!
小贴士
1,鸡翅腌制的时候生抽是必不可少的,除了入底味,还有一些去腥的作用; 2,配料里的孜然粉很提味,使得鸡翅的味道更有层次感; 3,空炸鸡翅,九阳这款空气炸锅上热很快,18分钟妥妥搞定。大家在制作的时候要根据自家的空气炸锅来灵活掌握。 4,喜欢我的美食,公众号-宝妈小厨的美食厨房
鸡翅的营养功效
鸡肉性平、温、味甘,入脾、胃经;可益气,补精,添髓;用于虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿、小便数频、遗精、耳聋耳鸣等。
1.强身健体
鸡肉的消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。
2.提高免疫力
现代社会中天天忙忙碌碌,常处于亚健康状态的白领最好多吃一些,以增强免疫力,减少患病几率。鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效,用于治疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿等症状。
3.补肾精
可缓解由于肾精不足所导致的小便频繁、耳聋、精少精冷等症状。
4.美容
鸡中翅相对翅尖和翅根来说,它的胶原蛋白含量丰富,对于保持皮肤光泽、增强皮肤弹性均有好处。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
喜欢这个食谱记得收藏、关注哦!欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。