7、淋入淀粉水勾芡,淋入明油拌匀
8、出锅装盘
9、不道美味的红烧武昌鱼就做好了
小贴士
武昌鱼里外清洗干净,加盐和料酒要里外抹匀,腌制的时间不少于半小时。
武昌鱼的营养功效
武昌鱼性温,味甘;具有补虚,益脾,养血,祛风,健胃之功效;可以预防贫血症、低血糖、高血压和动脉血管硬化等疾病。
1.开胃健脾
武昌鱼有调治脾胃的功效,有开胃健脾、增进食欲的作用。同时,也有利于人体对营养的吸收。
2.预防动脉硬化
武昌鱼含高蛋白、低胆固醇,经常食用可预防贫血症、低血糖、高血压和动脉硬化等疾病。
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