3、秋葵清洗干净，放入开水中煮两分钟捞出。
4、食材处理:洋葱切丝，胡萝卜和黄瓜切片，秋葵切小段，木耳撕成小朵，番茄去皮切块。
5、起油锅放入食用油，油热后放入胡萝卜片翻炒断生。
6、放入番茄炒出汁水。
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