鲫鱼豆腐汤是一道家常汤，属于粤菜系，是物美价廉又营养丰富的好食材，口味鲜香可口，具有很好的催乳作用。鲫鱼豆腐汤富含蛋白质，易于被人体吸收，常吃可增强抵抗力，也有健脾胃的功效哦。
材料准备:
鲫鱼两条，豆腐一块，胡萝卜半根，
生姜，香葱，芫茜少许
- 先把*好的鲫鱼用清水冲洗干净，记得鱼腹上的黑膜要刮干净，不然会腥味很重。
- 胡萝卜切块，生姜切片，香葱芫茜切小备用。
- 起锅热油，放入鲫鱼，姜片，煎至两面金黄后放入刚煮好的开水，这时汤水他马上就变白了哦，再移入砂锅中，加入豆腐跟胡萝卜一起熬煮。
- 大约30-45分钟左右可放少许盐，葱花，芫茜一起放入，关火即可食用。
简单美味的鲫鱼豆腐汤就做好啦。
春夏日晒丰富，多吃富含蛋白质，有助于长高哦！
希望大家喜欢！
