现代人饮食过于精细,不是缺点这些营养,就是缺点那个微量元素。其实,平时饮食中,多添加一些粗粮,使饮食更加丰富,便可以让营养更加全面。
今天,我跟大家分享一道玉米面酸菜蒸饺,面皮使用的是玉米面和小麦粉的混合物,添加了玉米面粉,营养更全面哦
1、材料:玉米面粉和小麦面粉1:1.5的比例(即1碗玉米面和1碗半小麦面粉混合),五花肉馅、酸菜、葱、姜、酱油、食用油、食盐、十三香、鸡精适量
2、玉米面和小麦面粉比例1:1.5,即一碗玉米面粉和一碗半小麦面粉混合
现代人饮食过于精细,不是缺点这些营养,就是缺点那个微量元素。其实,平时饮食中,多添加一些粗粮,使饮食更加丰富,便可以让营养更加全面。
今天,我跟大家分享一道玉米面酸菜蒸饺,面皮使用的是玉米面和小麦粉的混合物,添加了玉米面粉,营养更全面哦
1、材料:玉米面粉和小麦面粉1:1.5的比例(即1碗玉米面和1碗半小麦面粉混合),五花肉馅、酸菜、葱、姜、酱油、食用油、食盐、十三香、鸡精适量
2、玉米面和小麦面粉比例1:1.5,即一碗玉米面粉和一碗半小麦面粉混合
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