每年过年,很多人的肠胃炎就发作了,因为暴饮暴食不知节制,还因为每顿都有大鱼大肉,吃得油腻。所以在我家,就算是过年,素菜汤也是每天都要在煮一锅的,因为清爽不腻,上桌了比肉菜还受欢迎。今天馋猫将和大家分享8道鲜美蔬菜汤,煮一锅不到10元钱成本,一家4口喝得心满意足了,春节的时候最适合喝了。
【牛肉丸西葫芦汤】
牛肉丸150克,西葫芦1根,姜片2片,胡椒粉1克,盐适量,食用油适量,清水适量
1,将西葫芦去皮切薄片,牛肉丸切小块。
2,将牛肉丸放进锅里,放入姜片,加入适量的清水和胡椒粉,大火煮沸。
3,大概煮沸2分钟左右,牛肉丸全部浮起来。
4,把切片的西葫芦放入锅内继续煮沸,看到西葫芦变得鲜绿就可以加入盐调味出锅了。
【白花菜肉片汤】
猪肉片50克,胡椒粉1克,料酒5克,清水适量,盐适量,白花菜1把,猪油1小勺
1,白花菜先掐一下梗,要是比较老就取菜心就行,放入水里清洗干净。
2,锅里倒入适量的清水,加入胡椒粉和料酒煮沸。
3,保持沸腾的状态下倒入猪肉片,快速拌匀,继续煮。
4,煮沸2分钟后,猪肉片开始发白,倒入白花菜。
5,大火煮沸到白花菜变软即可出锅。
【雷公根鸡肉汤】
雷公根1小把,鸡肉80克,清水适量,胡椒粉1克,姜片2片,盐适量,食用油适量
1,雷公根买回来先用水浸泡15分钟,剪去多余的老的根部,留下叶子备用,清洗两遍后捞出沥干水分。
2,鸡肉切薄片备用。
3,清水放入锅里,加入胡椒粉和姜片大火煮沸,调入盐进行调味。
4,煮至沸腾后立刻放入鸡肉片,用筷子快速拌匀。
5,放入洗干净的雷公根,叶子变得鲜绿之后,倒入2勺的食用油,即可出锅。