烤箱版香酥鱼柳,做法简单,金黄酥脆,外焦里嫩,孩子超爱吃
元旦放假在家,就想着给孩子做点美食,我家孩子特别喜欢吃油炸的食物,但是我会控制不让他吃太多,因为冬天要是吃得太油腻的话会给肠胃带来负担,所以想要吃油炸的食物就要跟着青菜一起搭配着吃才可以。
今天教大家做烤箱版的香酥鱼柳吗,不用油炸没没有油烟,更健康,做法很简单,做好的鱼柳黄金酥脆,外焦里嫩,孩子超级爱吃,家里有孩子的妈妈们,快来跟着我一起试一试吧。
我们今天选择的是龙利鱼,龙利鱼是常见的一种鱼,这种鱼最大的好吃就是肉多刺少,特别适合小孩子吃,龙利鱼的营养价值也是很高的,小时候就经常听见大人说小孩子要常吃鱼,这样才会脑袋聪明,的确是这样的,鱼类中含有非常丰富的营养成分,尤其是健脑益脑很好的。
龙利鱼的做法也非常多,煎炒烹炸,怎么做都是特别美味的,今天教大家烤箱版的龙利鱼柳,很好吃,做法很简单,几分钟就能搞定了,快试一试吧。
【菜品】:炸鱼柳
【烹饪食材】:龙利鱼1条、料酒适量、盐适量、黑胡椒碎适量、玉米淀粉适量、鸡蛋液1个、面包糠适量
【烹饪步骤】:
1、首先准备一条新鲜的龙利鱼,然后处理干净,从中间分割开,将鱼刺剔出来。
2、加入一勺料酒。