美食新势力
红豆汤对于女性朋友是一种很好的养身食物，长期服用的女性朋友可以改善贫血的症状，还能瘦小腹，因为红豆的脂肪含量是非常低的，不仅能瘦身还有美容的作用，保持皮肤的光滑和气色的红润，皮肤更加有弹性，所以我们要经常服用红豆汤，可以增强体质提高免疫力，有助于我们更好的抵抗病毒和疾病的入侵。
同时，红色食物入心经，有很好的养心功效。
这道美食，吃的是红豆的原香味和面条的面香味，所以，最好用手擀面????????
食材：面粉、水、蔬菜（我放了胡萝卜、豆角、土豆、蒜、尖椒、大葱等，也可以加入豆腐、木耳）
调料：盐、生抽、花椒
做法：
1，红豆提前泡两三个小时，连同泡豆的水放入砂锅中煮开，转小火煮熟。中间了分三次加入凉水（多加点，一会儿要在里面煮面条），使汤色更红，豆子容易熟。
2，煮豆的空挡，和面、醒面、擀面条，切成细条备用。
3，准备配菜。蔬菜洗净切小丁。
4，起锅热油，爆香花椒捞出不要，下葱蒜炒出香味，依次放入蔬菜丁，炒快熟时烹入一勺料酒、一勺食盐调味，翻炒熟备用。
5，豆子汤中下入面条，煮熟，放入一半的配菜，适当调味，关火。
6，面条捞入碗中，舀上几勺汤汁，把锅中的红豆、蔬菜捞出码在面条上，再加入另一半配菜，即可享用。
豆香浓郁，面香扑鼻，简直不要太香哦????????
红豆、蔬菜、面条三种食材营养合一，补血又养身，真可谓是女性朋友的“红颜知己”????????
这个秋天，告别贫血，远离亚健康，水嫩红润，容光焕发，红豆面条吃起来????????????????
养心又补血的红豆面笔记
