全麦面包是减脂期非常好的早餐，饱腹感强，低碳水，升糖慢。但因为是粗粮，口感不如面粉做的面包松软，所以我们可以选择一些牛奶或者酸奶来增加口感，减脂餐也能好看又好吃。
By 沐子酱
用料
- 全麦吐司 两片（约80g）
- 无糖酸奶 200ml
- 蓝莓 5-10颗
- 火腿片 3片
- 鸡蛋 1个
- 低脂芝士 1片
- 杏仁 10g
- 羽衣甘蓝粉 5g
- 无糖纯草莓酱 10g
做法步骤
1、一片吐司上涂抹上草莓酱
2、放上火腿片、低脂芝士、无油煎蛋
抹茶奶酪芝士吐司的做法（抹茶吐司的正宗做法）
阅读全文>>2023-01-09 22:15:49
酸奶吐司的100种做法（无油酸奶吐司的做法）
阅读全文>>2023-01-09 22:11:01
低脂酸奶吐司的做法（杯子酸奶吐司的正确做法）
阅读全文>>2023-01-09 22:39:12
糖醋鱼做法图解（糖醋鱼的做法全过程教程）
阅读全文>>2023-01-09 22:11:58
醪糟长毛黑点了还可以吃吗（醪糟表面发霉还能吃吗）
阅读全文>>2023-01-09 22:11:44
酸奶岩酪吐司的做法（原味酸奶吐司的做法步骤）
阅读全文>>2023-01-09 22:45:21
红豆抹茶吐司做法图解（抹茶红豆吐司配方）
阅读全文>>2023-01-09 22:16:56
奶香抹茶吐司怎么做（抹茶吐司最好吃的做法）
阅读全文>>2023-01-09 22:36:59
无糖无油全麦酸奶吐司的做法（无油无糖全麦吐司的做法）
阅读全文>>2023-01-09 22:36:16
抹茶酸奶吐司做法（可可酸奶吐司的做法）
阅读全文>>2023-01-09 22:04:54
