4、把蔬菜都切片,分类装盘。
豆角、青笋、莲藕、娃娃菜、豆腐皮分别焯水,青笋含有大量的草酸,焯水能去除部分草酸,吃着更健康。
红薯和土豆用油炸,油炸后口感吃着更香,不喜欢用油炸的,也可以用水煮熟就行。
5、锅里放一块麻辣料汁、放两勺自己做的油泼辣子,再放适量葱姜蒜,炒出香味。
6、再放入芹菜、红萝卜、青红辣椒、葱头炒出香味。
7、然后放上前面焯水的蔬菜,还有油炸的土豆红薯,放一勺味极鲜、一勺蚝油、翻拌均匀,锅开小火,盖上锅盖焖蔬菜。
4、把蔬菜都切片,分类装盘。
豆角、青笋、莲藕、娃娃菜、豆腐皮分别焯水,青笋含有大量的草酸,焯水能去除部分草酸,吃着更健康。
红薯和土豆用油炸,油炸后口感吃着更香,不喜欢用油炸的,也可以用水煮熟就行。
5、锅里放一块麻辣料汁、放两勺自己做的油泼辣子,再放适量葱姜蒜,炒出香味。
6、再放入芹菜、红萝卜、青红辣椒、葱头炒出香味。
7、然后放上前面焯水的蔬菜,还有油炸的土豆红薯,放一勺味极鲜、一勺蚝油、翻拌均匀,锅开小火,盖上锅盖焖蔬菜。
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