9、蒸百叶卷的时候正好调个料汁,将4瓣大蒜切碎,和辣椒粉、五香粉、白芝麻放,浇上热油,再加2勺生抽,1勺香醋和少许白糖搅拌均匀即可。
10、蒸好的百叶卷,取出放凉后切成厚点儿的片,摆入盘中即可开吃。
这个三月里最喜欢的减肥菜就是它了,营养美味,能吃多少就吃多少,低脂不怕胖哦。这里要提醒大家的是菠菜的根是少有的红色食材,不要去除,是可以吃的,而且是不含脂肪的,以后吃菠菜不要去根,太浪费了。好了,今天的菠菜百叶卷你学会了吗?营养美味还能帮助减肥呢,赶紧和我一起行动起来吧。
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