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2、然后把黄瓜、胡萝卜、洋葱切小丁，起油锅，倒入食用油烧热，将鸡胸肉丁滑炒，加入生抽调味，8成熟盛出，油锅里留底油，再将洋葱、黄瓜丁、胡萝卜丁、玉米粒一起煸炒断生，倒入鸡胸肉一起炒即可；
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3、最后倒入藜麦翻炒，加入适量盐调味，将炒好的藜麦饭盛入南瓜盅里，放在烤盘上，入烤箱180度烤20分钟即可上桌开吃啦~
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营养美味，简单易做的藜麦南瓜盅就做好了，喜欢的话，自己可以动手试试吧~
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大叔小提示
1、如果喜欢芝士，还可以撒上芝士碎烤，更加香浓；
2、注意整个过程中，南瓜盅内不必另外加水，这样一来烤后的南瓜原汁才会更加香甜。
