秋天莲藕最补人，秋天天气变得干燥，因此人们多以养阴清热、润燥止渴、清心安神的食品为主。莲藕就是当令滋补佳品之一。鲜藕含有丰富的钙、磷、铁及多种维生素。莲藕生吃性寒，熟吃性温，有健脾开胃、补益气血的功效。中医称其：“主补中养神，益气力”。民间有偏方，家有流鼻血的孩子，取莲藕相接处的藕结洗干净了煮水喝，连喝几次效果特别明显。
莲藕炖栗子 | by 广东海之韵
原料：
莲藕120g、栗子90g、冰糖30g、姜1片、水550g
1. 准备主要食材
2. 栗子去皮去衣
莲藕最好吃的九种食谱（莲藕相克的食物）
阅读全文>>2023-05-16 18:07:35
莲藕炖羊肉有什么功效（羊肉炖花生莲藕功效）
阅读全文>>2023-05-16 18:23:54
藕10种做法（藕的7种经典吃法）
阅读全文>>2023-05-16 18:32:05
莲藕煲汤最佳搭配（莲藕煲汤放什么一起煲更好喝）
阅读全文>>2023-05-16 18:38:05
莲藕怎样保存时间长（焯过水的莲藕怎么保存）
阅读全文>>2023-05-16 18:30:49
莲藕怎么做好吃视频播放（莲藕发黑放什么就白了）
阅读全文>>2023-05-16 18:25:19
菠菜的7种家常吃法（菠菜的10种最好吃的做法）
阅读全文>>2023-05-16 18:04:33
素炒菠菜正宗做法（素炒菠菜的家常做法窍门图片）
阅读全文>>2023-05-16 18:07:19
菠菜100种家常菜（菠菜菜谱图片）
阅读全文>>2023-05-16 18:23:02
最简单的菠菜汤（菠菜汤常见的十种做法）
阅读全文>>2023-05-16 18:16:26
