莲藕炖羊肉有什么功效,羊肉炖花生莲藕功效

莲藕羊肉汤

材料：羊肉、莲藕、玉米、葱

调料：料酒、盐

做法：

准备材料。

羊肉洗净后切大块，冷水下锅，加料酒和葱段煮一滚，

捞出用温水冲洗干净。

煮肉的时候把玉米切块，莲藕去皮切块。

之后把羊肉、玉米和莲藕一起放进巧釜脱糖饭煲的鼎釜中，一次性加足水。

用巧釜饭煲煮汤的时候，不需要用蒸饭的甑子。

盖上锅盖，启动一个蒸杂粮的程序，剩下的你就不用管了。