莲藕和什么搭配最好吃,莲藕三种最佳搭配

食材：秋藕一节、生姜1块、枸杞1把、红枣6粒、桂圆肉6克。

做法：

1、首先准备1节去后的莲藕。

莲藕微甜而且脆口，它主要含有粘液蛋白和膳食纤维，可以促进消化。

2、接着将莲藕先切片。

俗话说：秋藕最养人，秋天吃藕对身体有一定的好处。

3、切片之后，再切成长条。