俗话说:“过了腊八就是年”,年夜饭是春节的重头戏,大鱼大肉是少不了,当然也要准备一些素菜。年夜饭大鱼大肉吃多了,觉得很油腻,搭配一些素菜,清爽解腻,而且还不会上火。
年夜饭不喜欢吃肉的朋友们,今天和大家分享6道素菜做法,营养美味,荤素搭配,端上桌比大鱼大肉还受欢迎,下面为大家介绍详细步骤:
蚝油生菜1.准备食材:
准备几把生菜,切掉根部,把叶子一片一片掰下来,清洗干净备用。
切点蒜末、红椒粒备用。
2.调料汁:
准备一个碗,倒入半碗清水,加入蚝油10克,生抽10克,食盐2克,少许淀粉,搅拌均匀备用。
3.把生菜焯一下水:
锅内烧水,加入少许植物油和食盐,水烧开以后把生菜叶放入锅中烫一下,时间不要超过10秒钟,生菜烫软、微微烫变色以后倒出来,迅速放在凉开水中过凉,这样能防止生菜变黑,保持生菜清脆的口感,生菜晾凉以后摆放在盘中备用。
锅内烧油,油烧热以后放入蒜末和红椒粒一起翻炒出香味,倒入准备好的碗料,大火烧开以后起锅,把料汁均匀浇在生菜上面,一道清脆可口的蚝油生菜就做好了。