材料:黄瓜2根、干豆腐2张、粉丝1把、辣椒油1汤匙、香油1汤匙、盐适量、大蒜2瓣、生抽2汤匙、白糖1汤匙、米醋2汤匙
做法:
1.锅加水烧开,下入粉丝煮至变软,放在温水中泡发,将粉丝泡发至变透明无硬心即可
2.将黄瓜先切成片,再切成丝,将干豆腐切成丝
3.锅加水烧开,下入干豆腐丝焯水1-2分钟,捞出放在冷水中投凉,捞出攥净水
4.将黄瓜丝和干豆腐丝、粉丝放在盆内,再加入蒜末、辣椒油、香油、盐、生抽、白糖、米醋
5.用筷子从下往上翻拌均匀,盛出装盘即可
【清爽手撕大拌菜】材料:黄瓜2根、西红柿2个、生菜1棵、尖椒1个、洋葱1/2个、香菜2棵、干豆腐2张、花生米1/2碗、干辣椒10个、大蒜4瓣、油盐适量、香油2汤匙、白糖2汤匙、米醋2汤匙、陈醋2汤匙、
做法:
1.准备好所需材料,蔬菜洗净,沥净水分。
2.将黄瓜放在菜板上,用刀背将黄瓜拍裂,在将黄瓜切成段。
3.西红柿切去根部,再切成滚刀块,香菜切成段。
4.将生菜撕成块,洋葱和尖椒撕成块。
5.将干豆腐放在开水中烫1-2分钟,捞出过凉水,再把干豆腐撕成块,大蒜切末。
6.锅加油,冷油下入花生米,小火将花生米炒熟,将花生米盛出。
7.将干辣椒切成两半,放在碗中,将炒花生米的热油浇在干辣椒上,将干辣椒炸香。
8.将加工好的黄瓜、生菜、香菜、干豆腐、洋葱、尖椒、西红柿、花生米放在大盆内,再加入炸好的辣椒油、香油、盐、白糖、米醋、陈醋,蒜末。用筷子从下往上快速翻拌均匀,盛出装盘即可。
【黄花菜拌金针菇】材料:干黄花菜 50克 金针菇 200克 枸杞子 适量 黄瓜 1/2根、植物油 2汤匙 芝麻油 1汤匙 食盐 3克 花椒 20粒 白糖 1/2汤匙 米醋 2汤匙
做法:
1.黄花菜用冷水泡发,去杂洗净,挤去水分,金针菇去根洗净,撕开,枸杞子用水洗净
2.锅加水烧开,下入金针菇,枸杞子焯烫30秒左右,捞出放冷水中投凉,捞出沥水待用
3.再下入黄花菜焯熟,捞出过冷水,捞出攥净水分
4.锅加油烧热,下入花椒小火炸至花椒微焦,将花椒捞出不用
5.将黄花菜和金针菇放在大碗内,将炸好的花椒油淋在碗内,加入白糖,米醋,盐,芝麻油,黄瓜丝,翻拌均匀,盛出装盘即可
【腐竹拌黄瓜】主料:腐竹(干)100克 黄瓜 2根 胡萝卜 1/2根 辅料:植物油 3汤匙 辣椒油 1汤匙 香油 1/2汤匙 食盐 3克 生抽酱油 1汤匙 花椒 2克 大蒜 2瓣 白糖 1茶匙
制作方法:
1.腐竹提前用清水浸泡3-5小时,泡至无硬心即可
2.将泡好的腐竹切段,黄瓜和胡萝卜切菱形片,蒜切末
3.锅加水烧开,下入腐竹焯烫1分钟捞出放冷水中投凉,捞出沥水待用,将胡萝卜片放入焯水至颜色变深,捞出放冷水中投凉,捞出沥水待用
4.锅加油烧热,下入花椒小火炸至微焦,将花椒捞出不用
5.将食材放在盆内,加入所有的调料,淋入炸好的花椒油,翻拌均匀即可盛出装盘。