蛋白菜谱大全家常,蛋白可以做什么家常菜

首页 > 美食 > 作者:YD1662024-04-14 19:58:46

  6、 焗好了之后,撒上些许小葱末。

  第1名:黄豆

  推荐菜谱:猪蹄炖黄豆

蛋白菜谱大全家常,蛋白可以做什么家常菜(13)

  准备食材:猪蹄、黄豆、生姜、料酒、生抽、老抽、冰糖

  制作方式:

  1、 买猪蹄的时候,让老板帮忙剁成一小块一小块,用水浸泡一会,这样可以去除猪蹄里面的血水,然后冷水下锅,加入料酒、生姜焯一下水,焯好之后沥干水分;

  2、 锅内烧油,放入冰糖炒出糖色,将猪蹄倒入进去翻炒上色;

蛋白菜谱大全家常,蛋白可以做什么家常菜(14)

  3、 炒至表皮金黄,放入几片生姜,倒入生抽和老抽调色入味;

  4、 倒入热水没过猪蹄,转大火煮开,再转小火焖煮;

  5、 煮到猪皮能用筷子戳穿的时候,将泡好的黄豆倒入进去,加入适量的盐,一起再炖煮20分钟;

蛋白菜谱大全家常,蛋白可以做什么家常菜(15)

  6、 最后汤汁不多,慢慢地变浓稠的时候猪蹄炖黄豆就可以啦!

  (团团)

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