豌豆芽中富含蛋白质、胡萝卜素、维生素C等营养元素,而且口感脆嫩,无论是凉拌还是爆炒,口感都很不错。下面给大家分享一道好吃的凉拌豌豆芽,清凉脆爽,是夏季不可多得的一道小凉菜。
主要食材:豌豆芽1斤,青红椒少许。
调味料:食用油2勺,食盐半勺,香葱1把,大蒜2瓣,生抽1勺,香醋1勺,鸡精半勺,白糖少许。
操作步骤:
第一步,摘洗豌豆。先把豌豆芽的根部和豆皮都摘掉,然后放入清水中洗净捞出,控干水分备用。香葱和大蒜洗净切末。青红椒切几根丝备用。
第二步,豌豆芽焯水。锅中加入清水,大火烧开,水开后放入控干水分的豌豆芽,焯水2分钟。
第三步,捞出豌豆芽。接着,把豌豆芽捞出来,放入碗中,再把青红椒丝烫一下捞出,和豌豆芽放在一起,然后再加入食盐半勺,葱花1把,蒜末,生抽1勺,香醋1勺,鸡精半勺,白糖少许。