这本书由营养专家团队精心编著而成，专业且权威，不用担心营养搭配不合理的问题。
书中有200 道营养餐，孩子可以照着书点菜，面对自己喜欢的菜，食欲更好。家有偏食、挑食、食欲不佳的孩子，这本书简直就是救星。
书中食谱采用的是常见食材，在各大市场都能买到，采购很方便。
书中有10个板块，根据增进食欲、促进身体和身高发育，以及益智健脑、提升免疫力、保护视力、保持身材等多种需求，分别列出了对应的食谱，助力孩子的学业和成长。家长可以根据具体需求来进行选择。
书中还包括早餐禁忌，有效帮助家长避坑。
针对孩子吃早餐时食欲不佳，书中也指出了相应的解决办法，其中一个建议是：可以起床后活动20~30分钟，再进食早餐，刚好是胃肠完全苏醒的时候，食欲最旺盛，食物也能被高效地消化、吸收。
食谱有清晰步骤，有精美配图，还可以扫码看视频，一边看一边做，10~20分钟就可以出盘。
家有小学生，做早餐时想要省时省力，还想要孩子长得更高更壮、大脑更聪明、学习好、免疫力强、不生病、保护好视力，这本书就很好地帮到了我。
我在这里把书的链接分享给大家，有需要的家长，点击下方链接，就可以把宝贝抱回家：
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