最后就是某些鱼类，特别是较大的捕食性深海鱼类（如鲨鱼、剑鱼、金枪鱼）。
因为它们在食物链中的位置较高，容易积累较多的铅和其他重金属。
医生也解释了铅对于人体的危害：铅是一种有毒重金属。
即使是微量的铅也可能损害神经系统、造成认知功能障碍。
特别是对中老年人的记忆和注意力可能会有较大的影响。
并且长期暴露于高铅的环境之中还可能引起血压升高、肾功能损害等其他的问题。
面对医生提出的建议，李冠宇开始调整自己的饮食习惯。
他减少了对上述高风险肉类的摄入，转而尝试更多的植物性食物和白肉，如鸡肉和鱼肉等。
他还开始定期的参与体育活动，以改善体质并增强代谢能力。
在几个月之后，李冠宇的身体有了非常显著的改善。
他不再那么容易的感到疲倦，记忆和注意力也有所回升。
他很庆幸自己及时的调整了饮食习惯，避免了可能出现的健康问题。
这一转变甚至影响了他身边的家人和同事。
