过年期间，这几种食物就最容易让人“上火”。
①砂糖橘
砂糖橘几乎可以说是过年必备的水果，酸酸甜甜，一吃就停不下来。
（图片来源于网络截图）
但以砂糖橘为首的橘子类水果，果糖含量很高，吃多了就非常容易上火，引发一些炎症反应。当然除了橘子外，桂圆、荔枝之类的高糖水果，吃多了也是容易上火的。
②瓜子、花生各种坚果
并且，各种各样的坚果的是，年货中不可缺少的，这些坚果香是香，但很多人吃完第二天也很容易嗓子干痛、嘴角起泡。
一方面，这些坚果大都经过炒制、烘焙，非常的干燥。
另一方面，制作时还会加入大量的盐、辣椒、奶油等调料，吃多了就容易让嘴皮发干、咽部黏膜充血、嗓子干疼。
③大鱼大肉、油炸食品
过年期间，家家户户都有油炸小零食，麻花，油炸红薯条；吃饭时也少不了、大鱼大肉、炸丸子、炸酥肉……
