儿童营养早餐3-6岁儿童健脾胃食谱,儿童早餐 6-12岁营养餐 健脾胃

首页 > 美食 > 作者:YD1662024-05-07 12:45:38

第三:开大火,将水烧开。

烧开后,火力稍微转小一点,炖煮8分钟。

8分钟后,尝下汤汁的味道,如果苹果汤有点酸,可扔少许冰糖进去。

有时候,我用的苹果很甜,就什么也不加。

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第四步:8分钟后,关火。将苹果汤倒入碗中自然放到温凉,此时,再加1汤匙蜂蜜进去,搅拌均匀,就可以吃了。

同样地,如果苹果很甜,这里的蜂蜜也是没必要放的。

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02 鸡蛋蔬菜煎饼(快速面糊版)

【重点强调】

放点盐才好吃,锅底抹油煎更香,葱花是必备

好久没做这道煎饼了,昨晚想到冰箱里还有个胡萝卜和西葫芦,还有把小葱,鸡蛋和面粉也有,早上起来就果断做了这个。

不用揉面不用和面,一搅一拌一烙即成型,是我喜欢做这道饼的重要原因之一,再者,烙时锅底抹点油,乘热吃,真的是很香呢。

【所需食材】

2个鸡蛋,2把面粉,适量清水,盐。

小葱2根,西葫芦一圈,胡萝卜1/3。

【具体做法】

第一步:大碗里倒入适量清水,加少许盐,搅拌化开,尝一尝淡咸,这道饼不放盐的话香味会大大减弱,但也绝对不能咸了,所以此时尝正合适。

之后,打入两个鸡蛋,搅拌均匀。

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第二步:小葱,西葫芦,胡萝卜分别切成碎末。有西兰花,放点绿绿的也很好看,这几样有啥放啥,但葱花是必不可少的,没了它,就没有那么香了。

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