儿童营养早餐3-6岁儿童健脾胃食谱,儿童早餐 6-12岁营养餐 健脾胃

首页 > 美食 > 作者:YD1662024-05-07 12:45:38

第三步:鸡蛋液中撒上两把面粉,边撒入边搅拌,以防面糊结成小疙瘩。

面糊搅拌成可流动的状态以后,把上面切好的三样蔬菜碎加进去,充分搅散。

如此,做烙饼用的流动性面糊我们就准备好了。

儿童营养早餐3-6岁儿童健脾胃食谱,儿童早餐 6-12岁营养餐 健脾胃(9)

第四步:锅底抹油,开小火,油热,拿起锅柄转个圈,让油均匀流向锅底各处,注意,油也不要抹太多。

之后,用勺子把面糊搅动一下,挖起一烧面糊倒进锅里,迅速再次拿起锅柄转圈加抖动,面糊就均匀地铺在锅底了。

儿童营养早餐3-6岁儿童健脾胃食谱,儿童早餐 6-12岁营养餐 健脾胃(10)

第五步:用小火煎制一面金黄后翻个身,另一面也成金黄色就熟了。

这个熟起来很快的。

切记,不要把饼摊得太厚,薄了才好吃。并且,因为是面糊饼,太厚了翻面的时候容易断裂。

儿童营养早餐3-6岁儿童健脾胃食谱,儿童早餐 6-12岁营养餐 健脾胃(11)

第六步:锅底抹了油煎出来的面糊蔬菜饼乘热吃最香了,搭配给孩子做的温热消食苹果汤,简单又美味的一顿早餐又算是坚决了。

儿童营养早餐3-6岁儿童健脾胃食谱,儿童早餐 6-12岁营养餐 健脾胃(12)

上一页1234下一页

栏目热文

文档排行

本站推荐

Copyright © 2018 - 2021 www.yd166.com., All Rights Reserved.