4、这是提前一晚上泡发的海参，做法就是等电饭锅里的水烧开后，按保温键，一晚上的时间，海参就发好了，再用刀把海参给它切成小段，就放一旁备用。
5、这个时候，鸡蛋也炖好了，再把切好的海参，给它倒进鸡蛋羹上，然后淋上少许的酱油、葱油，给它蒸三分钟左右，炖鸡蛋，一定要用厚一点的碗，炖出来的鸡蛋才更嫩。
6、三分钟之后，在表面上撒上少许葱花，即可出锅开吃，这样炖出来的海参炖蛋，真的特别好吃，喜欢的话，就赶快收藏起来试试吧。
结语：说到补肾，大家第一时间就会想到韭菜、生蚝，但很多人不知道它的补肾效果才是排第一名，只不过有些人不太敢吃，所以说，别只知道吃韭菜补肾，建议多吃它，一周3次，补肾益气，身体有力干劲满满！
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