在南方,有着饭前喝汤的习惯,特别是广东一带,吃饭之前先喝汤。相对来说,北方就不是那么的明显了。其实饭前喝一碗汤好处还是挺多的,一方面可以有利控制饮食;另一方面饭前喝汤的话可以一定程度上增加饱腹感,使食物摄入有一定控制,有利于控制体重。所以要养成一个饭前一碗汤的习惯,特别对于养生有着很重要的作用。
今天就来跟大家分享一道非常简单的汤——豆腐汤,它的做法简单,用料也很普遍。喝起来清爽鲜美,口感胃酸,有很好的开胃及助消化的作用。这道汤在北方很常见,还可以当做早餐,下面就来看下具体的做法。
食材- 豆腐一小块(嫩豆腐最好)
- 木耳五、六颗
- 葱花少量
- 生抽、老抽、盐适量
- 先把豆腐切成薄片,切好之后再切成细条,这里用的豆腐最好是嫩豆腐。
2.泡发的木耳洗干净之后也切成细条。
3.再切适量的姜末和葱花,再调小半碗的水淀粉备用,用什么淀粉都可以的。