哈喽友友们 我是毛豆，这个夏天一定带着大家瘦下来、
这个系列最近颇受大家好评，今天开启第六天的美食、
老规矩上图：
食材准备篇：预备上两个土豆
第一步：剩下的大米饭， 玉米粒 火腿丁 肉松 一勺生抽。海苔适量。
第二步：揉成团团表面刷上油
第三步：放入烤箱 烤上40分钟，上下火120（没有烤箱用空气炸锅。或者用小平底锅煎制成小饼也可哟）
美味即成开吃，qq弹弹 软糯鲜香 孩子一口接一口。
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我是毛豆 一个用家常食材做健康低脂美食的博主！
什么已经关注我啦！ 罚你吃啥都不胖，美丽又漂亮。
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