蛤蜊味道鲜美,虽然肉少,但是营养却很好,孩子们喜欢吃,我这个当妈妈的自然也乐意做,让孩子们多吃点高蛋白高营养的食物,对身体健康也有好处。
【番茄青菜鸡蛋汤】需要的食材和调味料:番茄1个、鸡蛋1个、小白菜2棵、食用油、盐、玉米淀粉、清水适量;
这道汤是我家经常做的,一方面是因为简单省事,另一方面是因为孩子们喜欢喝。番茄汤有点酸甜的味道,营养开胃, 我也挺喜欢的,尤其是加了青菜和鸡蛋以后,也更加地好看。
1、炒锅上火烧热,放食用油,把番茄切成小块放进锅里炒软出汤;
2、加适量清水入锅,煮出番茄汤,再用一小勺玉米淀粉混合少量清水拌成淀粉水倒入锅里,搅拌至汤汁略浓;
3、将小白菜洗净切碎放进锅里,加盐调味;
4、最后将一个鸡蛋打散,蛋液倒入汤锅里,趁着沸腾煮出蛋花,即可出锅。