大西米和小西米哪个更有营养,大西米和小西米哪个好做

首页 > 美食 > 作者:YD1662024-06-14 08:53:37

约15分钟后捞出,用晾置好的饮用水冲洗一下,即可看到已经完全剔透晶莹的小西米。我在煮西米时,还加了两颗红枣,希望煮好的西米能带一点儿红枣的香气。

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第二步,剥取石榴籽。石榴籽色泽艳丽,首先在视觉上就给人以愉悦感,况且作为秋天的应季水果,石榴籽性温、味甘,中医曾记载,石榴籽入肺、肾、大肠经,有生津止渴、收敛固涩、止泻止血的功效。

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第三步,准备酸奶。对奶制品比较了解的朋友们应该知道,酸奶有两种,一种是直接发酵的,即不加糖的,另外一种是加白砂糖发酵的。减肥的朋友,可以选不加糖直接发酵的酸奶,而我为了增加这道甜点的香甜程度,选择了大红枣味道的加糖酸奶。

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配图来源于网络

最后一步,就是将煮好的西米分别盛装到小碗中,然后倒入大红枣酸奶,最后,将石榴籽均匀的撒在酸奶表面,端到朋友们面前,一份色泽明艳、甜润可口的甜点就大功告成啦!

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