15元套餐盒饭菜单配图,十五元套餐菜单

首页 > 美食 > 作者:YD1662024-06-20 14:09:57

红烧鱼块

食材:鱼块,鸡蛋,姜蒜末,小葱,香菜,郫县豆瓣酱

  1. 腌鱼:鱼块清洗干净纸巾吸干水分,加入盐十白胡椒 食用油十料酒十红薯淀粉2勺十鸡蛋1个,用手抓匀腌制15分钟。
  2. 炸鱼:烧油,炸鱼炸至金黄,捞出备用。
  3. 锅中多放油( 不用太多,平时炒肉的量)放入1勺半豆瓣酱、姜蒜米,炒香倒入炸好的鱼块,翻炒。
  4. 1勺蚝油、生抽、老抽(顺锅铲淋圈),然后加水水,水量快没过鱼就行,不然水多不好吃,盖上锅盖小火焖煮5分钟。
  5. 最后加水淀粉、葱花香菜末、白糖2小撮提鲜即可出锅。

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花菜炒腊肠

食材:有机花菜1颗,腊肠1根,葱,蒜,干辣椒,青椒1个

  1. 花菜切成小朵,青椒切成滚刀块,大蒜葱花切片,腊肠切片,锅中烧水水开放入花菜炒熟捞出控干水分备用。
  2. 酱汁:1勺生抽,1勺老抽,1勺豆瓣酱,一点水搅拌均匀备用,
  3. 热锅少放一点油放入腊肠煸炒表面焦一点,放入葱蒜,干辣椒炒出来香味。
  4. 最后放入花菜、青椒,倒入酱汁大火翻炒均匀即可。
第五天:米饭/馒头 大盘鸡 肉末干煸豆角 白菜虎皮豆腐 绿豆汤

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大盘鸡

食材:三黄鸡1只,土豆2个,青椒,冰糖,葱姜蒜,干辣椒,八角,生抽,老抽,郫县豆瓣酱,蚝油,食用盐

  1. 鸡肉焯水洗净,土豆切块,青椒切片,葱姜蒜切片
  2. 起锅放油,放入10粒冰糖炒出糖色,倒入鸡肉煸炒3分钟,加入葱姜蒜,干辣椒,八角继续煸炒1分钟。
  3. 再加入2勺郫县豆瓣酱、1勺老抽、2勺生抽、2勺蚝油、半勺盐继续煸炒1分钟,倒入1罐啤酒(也可以不放)十1碗水,焖煮20分钟。
  4. 再放入土豆,加盖炖10分钟,最后放入青椒,炒至断生即可出锅。

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肉末干煸豆角

食材:豆角1把,肉末适量,蒜末、干辣椒段、花椒少许,盐,鸡精,生抽

  1. 把豆角掰成段洗干净控干水份
  2. 锅中倒入油,油温6成热把控干水份的豆角放入锅中炸,炸至虎皮状捞出备用
  3. 锅中少许底油,油热放入肉末炒散,然后放入蒜末、干辣椒段、花椒中火炒香,倒入炸好的豆角放两勺生抽、少许盐、少许鸡精翻炒均匀即可出锅
第六天:米饭/馒头 千张结红烧肉 鸡丁杏鲍菇 三色西葫芦片 番茄鸡蛋汤

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