红烧鱼块
食材:鱼块,鸡蛋,姜蒜末,小葱,香菜,郫县豆瓣酱
- 腌鱼:鱼块清洗干净纸巾吸干水分,加入盐十白胡椒 食用油十料酒十红薯淀粉2勺十鸡蛋1个,用手抓匀腌制15分钟。
- 炸鱼:烧油,炸鱼炸至金黄,捞出备用。
- 锅中多放油( 不用太多,平时炒肉的量)放入1勺半豆瓣酱、姜蒜米,炒香倒入炸好的鱼块,翻炒。
- 1勺蚝油、生抽、老抽(顺锅铲淋圈),然后加水水,水量快没过鱼就行,不然水多不好吃,盖上锅盖小火焖煮5分钟。
- 最后加水淀粉、葱花香菜末、白糖2小撮提鲜即可出锅。
花菜炒腊肠
食材:有机花菜1颗,腊肠1根,葱,蒜,干辣椒,青椒1个
- 花菜切成小朵,青椒切成滚刀块,大蒜葱花切片,腊肠切片,锅中烧水水开放入花菜炒熟捞出控干水分备用。
- 酱汁:1勺生抽,1勺老抽,1勺豆瓣酱,一点水搅拌均匀备用,
- 热锅少放一点油放入腊肠煸炒表面焦一点,放入葱蒜,干辣椒炒出来香味。
- 最后放入花菜、青椒,倒入酱汁大火翻炒均匀即可。
大盘鸡
食材:三黄鸡1只,土豆2个,青椒,冰糖,葱姜蒜,干辣椒,八角,生抽,老抽,郫县豆瓣酱,蚝油,食用盐
- 鸡肉焯水洗净,土豆切块,青椒切片,葱姜蒜切片
- 起锅放油,放入10粒冰糖炒出糖色,倒入鸡肉煸炒3分钟,加入葱姜蒜,干辣椒,八角继续煸炒1分钟。
- 再加入2勺郫县豆瓣酱、1勺老抽、2勺生抽、2勺蚝油、半勺盐继续煸炒1分钟,倒入1罐啤酒(也可以不放)十1碗水,焖煮20分钟。
- 再放入土豆,加盖炖10分钟,最后放入青椒,炒至断生即可出锅。
肉末干煸豆角
食材:豆角1把,肉末适量,蒜末、干辣椒段、花椒少许,盐,鸡精,生抽
- 把豆角掰成段洗干净控干水份
- 锅中倒入油,油温6成热把控干水份的豆角放入锅中炸,炸至虎皮状捞出备用
- 锅中少许底油,油热放入肉末炒散,然后放入蒜末、干辣椒段、花椒中火炒香,倒入炸好的豆角放两勺生抽、少许盐、少许鸡精翻炒均匀即可出锅