日式芝士焗饭,最简单的芝士焗饭

首页 > 美食 > 作者:YD1662024-06-20 19:06:20

7、铺上一层马苏里拉芝士

日式芝士焗饭,最简单的芝士焗饭(9)

8、烤箱预热上火190.下火150,中层15~20分钟,表面微焦状态即可

日式芝士焗饭,最简单的芝士焗饭(10)

9、烤箱工作中,开始清理灶台及锅具,用维达湿巾,可以替换抹布,一顿一片,清洁之后不用再抹布消毒清洗,省心多了。

日式芝士焗饭,最简单的芝士焗饭(11)

10、看,芝士拉丝很好哦。。

胡萝卜的营养功效

肠胃不适、便秘,夜盲症,性功能低下,麻疹,百日咳,小儿营养不良

胡萝卜的饮食禁忌

1、不宜食用切碎后水洗或久浸泡于水中的萝卜

2、服用双氢克尿塞时不宜食用

3、食用时不宜加醋太多, 以免胡萝卜素损失

4、食时咀嚼时间不宜过短

5、不可与红白萝卜同时食用

6、不宜与富含维生素C的蔬菜(如菠菜、油菜、花菜、番茄、辣椒等),水果(如柑橘、柠檬、草莓、枣子等)同食破坏维生素C,降低营养价值。

7、禁忌生食 (胡萝卜虽是蔬菜,但只有烹调,其所含的类萝卜素才较稳定。按照我们一般的炒菜方法,营养可保存76%至94%。因此生吃胡萝卜,类萝卜素因没有脂肪而很难被吸收,从而造成浪费。

8、研究发现,妇女过多吃胡萝卜后,摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。因此,欲*的妇女不宜多吃胡萝卜

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