绿豆银耳粥的家常做法,银耳绿豆粥大厨的做法视频

它养阴润肺，清热解毒；

绿豆中所含蛋白质，磷脂均有兴奋神经、增进食欲的功能，为机体许多重要脏器增加营养所必需；

绿豆性味甘寒、入心、胃经、具有清热解毒、消暑利尿之功效。

绿豆90克 银耳30克 冰糖30克

1．将绿豆洗净，去杂质；银耳用温水发透，去蒂根，撕成瓣状；冰糖打碎。

2. 把绿豆、银耳放入炖锅内，加水400毫升。

3．把炖锅置武火上烧沸，再用文火煎煮1小时，加入冰糖使溶即成

每日1次，每次1杯。