每天吃什么会更有精神,吃什么可以更有精神

首页 > 美食 > 作者:YD1662024-07-06 12:25:09

来源:Lily美食谈

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从现在到出三伏,每天早上吃3片它,腿脚有劲精神足,不懂吃可惜。最近很多地区都出现了高温的天气,进入了6月中旬高温多雨,闷热潮湿的梅雨季节,很多人都喜欢待在空调房里,平时还很爱吃各种冷饮、冰镇的食物,这其实是对健康不利的。俗话说“冬养三九夏养三伏”。

每天吃什么会更有精神,吃什么可以更有精神(1)

,现在是伏前的炎热天气,7月15就开始正式进入一年中最热的三伏40天了。俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”,夏季三伏天养身体,生姜不能少哦,夏天吃姜可以驱寒、暖胃、增进食欲,好处多多哦。下面分享2道生姜的做法:

一、【醋泡生姜片】

食材:嫩姜、陈醋。

每天吃什么会更有精神,吃什么可以更有精神(2)

1、新鲜的嫩姜,嫩姜的口感更脆嫩,辛辣味道平和,吃起来口感更好。(选择老姜辛辣味道更好)。

每天吃什么会更有精神,吃什么可以更有精神(3)

2、嫩姜处理好,把水份晾晒干。

每天吃什么会更有精神,吃什么可以更有精神(4)

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