每天吃什么会更有精神,吃什么可以更有精神

4、把切好的姜片放入锅里，加水煮沸，煮2分钟。这样姜片的口感吃起来更好。

5、煮过的姜片捞起沥干水，放入炒锅里。加入适量的白砂糖。白糖和生姜的比例大概是1:2两斤鲜姜，一斤白砂糖的量。

6、生姜片煮的时候带有点水份，加糖一起继续熬煮，把水份熬干。熬煮至泡沫绵密，锅边开始起霜关火。

7、关火后继续翻拌，直到姜片挂霜就可以啦。