寒冷的冬天,人们总是迫切地制作一些腊肉、腊肠、腊鱼,过年送给亲朋好友比各种礼盒要有面子。而在这众多的选择中,鱼肉无疑是一种美味而营养丰富的选择,鱼肉富含优质蛋白质、丰富的不饱和脂肪酸以及多种维生素和矿物质,这对于维持身体健康起着重要的作用,比鸡鸭肉滋补很多。
为了在寒冷的季节更好地享受鱼肉的美味,制作熏鱼是一种常见的处理方法。晒腊鱼不仅可以延长鱼肉的保存期限,还可以凸显其浓郁的风味,劲道的口感,鲤鱼做成熏鱼当做小零食,外酥里嫩,香香辣辣非常美味, 草鱼或者青鱼做成炸鱼,蒸着吃特别下饭,下面我先介绍一下熏鱼的简单做法。
1.草鱼洗干净,切成2cm厚的鱼块,在沿着当中的龙骨一批为二,放入多一点的葱段、姜片、料酒去下腥,腌制半小时。
2.小锅里500ml的水烧开,放入3个八角,桂皮6g,香叶6片,小火煮15分钟,煮出香味就捞出丢弃。放入120g冰糖,接着放入20g料酒、30g蚝油、海鲜酱大约5勺,2勺生抽,1勺老抽,调匀后再加入2勺蜂蜜,2勺香醋。中小火煮3分钟至酱汁浓稠,有略微挂壁,关火微凉后放入冰箱冷藏备用。
3.把鱼表面的水分吸干,油温8成热放入鱼块,炸5~7分钟,炸至脆硬金黄色捞出,趁鱼块热的时候,放入完全冷却的酱汁中,浸泡半分钟就可以了,就可以享用了。