烙饼这样做太好吃了,一把花生一碗面粉,不用擀不用包,营养美味
大家好,我是美食原创作者‘阿雅小厨’,相信大家对花生米都不陌生,花生米炒着吃,炸着吃,当做下酒菜或者零食都非常美味,生花生米中含有大量的钙质,对于人体骨骼的发育有很好的辅助作用,正在长身体的小朋友们多吃花生米可以促进身高的快速发育,花生米中的赖氨酸还可以使儿童的智力得到提高呢,宝妈们可千万别错过哦。
我们常吃到的花生米大多数是作为菜肴出现的,今天我就跟大家分享一道用花生米做的主食,香甜松软,作为早餐配上一碗白粥,非常的营养健康。而且这个小饼做法也简单,不需要太多复杂的程序,面团在手里一团,电饼铛或者平底锅一烙就行了,面板和擀面杖都用不到呢,简单吧,下面咱们来看做法吧。
【花生米发面饼】
【所需食材】花生米200g,玉米面粉200g,小麦面粉100g,白砂糖20g,3g酵母
【制作步骤】
1.花生米200g,用清水清洗干净,可以在清水中泡过夜。