每天吃什么有利于身体健康,每天坚持吃什么能有助身体健康

首页 > 美食 > 作者:YD1662024-07-10 00:11:04

饭点儿到了,嘴巴嚷嚷道:“怎么还不吃饭?”

胃肠接过话:“从今天开始,吃二餐。”

嘴巴回应道:“吃二餐?我饿了怎么办?”

胃肠平静地说:“饿不饿,我们最有发言权,一天两餐,我们就够用了。”

嘴巴着急地问:“缺了营养怎么办?身体会生病的。”

每天吃什么有利于身体健康,每天坚持吃什么能有助身体健康(1)

胃肠不急不慢地说:“现在很多人营养过剩,我们这里始终是满的,免疫细胞都超负荷运转,没有机会修复身体,才让身体生了病。”

嘴巴听了,赶紧跟上话:“这么说,我少吃一餐,对身体不仅没有伤害,还有益处。”

嘴巴和缓地说:“你说对了,如果你一时不适应,就喝点儿莲子百合薏米绿豆水,蜂蜜水,红糖水,水果汁,它们只给能量,不添负担。”

嘴巴听了,爽快地答应下来。

每天吃什么有利于身体健康,每天坚持吃什么能有助身体健康(2)

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