三伏天必备十道菜,三伏天最好的一道菜

首页 > 美食 > 作者:YD1662024-07-10 08:41:02

1、空心菜摘去老根老叶,杆切成长段和叶子分开处理,叶子一般不用切了,6瓣大蒜拍碎切丁。

2、锅中适量的水,加入一勺盐,一勺油烧开,先放入空心菜的叶杆,大约入锅后焯水1分钟。再放入空心菜的叶子,叶子变软全部捞出投入冷水后控水备用。

三伏天必备十道菜,三伏天最好的一道菜(5)

3、锅中适量的油,油温六成热,放入一半的蒜蓉爆香,加入一勺蚝油,稍微炒匀一下。

4、加入焯过水的空心菜,大火翻炒20秒。加入剩下一半的蒜蓉,加小半勺糖,适量的盐和鸡精,快速翻炒均匀后即可出锅装盘。

【蚝油生菜】

三伏天必备十道菜,三伏天最好的一道菜(6)

1、生菜去除根部和老的叶子,煮锅中加入一勺盐和一勺油,将水烧开,生菜投入锅中焯水约20秒后捞出控水。

2、锅中加入适量的油,一头大蒜切碎末后放入锅中小火炒香,炒到蒜末微微黄散发出蒜香味。

3、准备4勺蚝油2勺生抽,倒入炒锅中搅拌均匀,中小火慢慢将蚝油和生抽炒出香味,时间大约1分钟左右。

三伏天必备十道菜,三伏天最好的一道菜(7)

4、加入小半碗水、半勺糖煮开,淋入少量的水淀粉,注意稀稠程度,能顺利流动即可,根据个人口味可以加入适量的盐。

5、将调配好的料汁浇在焯过水的生菜上即可。

【芹菜炒香菇】

三伏天必备十道菜,三伏天最好的一道菜(8)

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